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Faire du vélo muscle t-il les fesses ? Oui, énormément ... mais pas seuleument, tout les muscles du corps travaillent quand tu fais du vélo!
Si tu travailles l'endurance, c'est a dire rouler assez lentement sur une distance assez longue, tu ne pourras qu'affiner tes jambes ...
Evite le jogging car cela te bousille les articulations, le dos, ...
le vélo muscle un peu les fesses effectivement. Mais le rameur c'est vraiment le top pour les fesses en terme de cardio. Quand on rame, on fait des contractions répétées et intenses du fessier, à la fin d'une séance de rameur j'ai tj le fessier endolori ! ça veut dire que ça travaille !
Fitness sur Bodyplanet : cardio rameur
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Vous pouvez également consulter le guide pratique rameur qui vous proposera de nombreuses autres informations pratique concernant votre recherche surrameur